Recuerda que aveces hay que desconectarse de las TIC parta poder desarrollar otras actividades al aire libre para no estar todo el tiempo detrás de una pantalla.Aquí hay unas recomendaciones:
* Recuerda que cuando estés utilizando las TIC tener una posición relajada.
* Recuerda no siempre estar pegad@ al computador, puedes hacer otras actividades al aire libre y también puedes cerrar y abrir los ojos debes en cuando para que puedan descansar.
* Cuando estés mucho tiempo conectad@ en Internet mucho tiempo en el computador, recuerda levantarte y caminar un poco para que descanses el cuerpo de estar sentado.
*Cuando te empiecen a doler las manos, has ejercicios de estiramiento (abriendo y cerrando la manos, lavando las manos en agua fría, girándolas...) para favorecer la circulación.
Así que recuerda desconecta te y disfruta la vida...
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